30 多歲人群突然熱衷運動，背后是多重因素交織。健康危機(jī)是重要驅(qū)動力，45%的人因體檢異常行動，30 歲后代謝下降、肌肉流失，男女還面臨不同代謝壓力，久坐引發(fā)的職業(yè)病也促使人們通過運動修復(fù)。

心理需求與社會角色重構(gòu)也推動著這一現(xiàn)象。68%的人認(rèn)為運動成就感超職場晉升，能緩解焦慮、重建自我認(rèn)同。同時，運動社群成為社交資本積累途徑，已婚男性健身比例更高，將其視為延長家庭責(zé)任能力的投資。

抗衰老、形象管理以及生活階段變化也促使人們運動。運動能延緩?fù)饷菜ダ?、提升肌肉質(zhì)量，子女獨立或職業(yè)穩(wěn)定后，人們有更多時間投入運動，年輕時的鍛煉更是為老年健康儲蓄。不過，運動需科學(xué)規(guī)劃，避免突擊式訓(xùn)練，注意性別差異化方案，還要同步跟進(jìn)營養(yǎng)。

天眼查專業(yè)版數(shù)據(jù)顯示，截至目前我國現(xiàn)存在業(yè)、存續(xù)狀態(tài)的運動健身相關(guān)企業(yè)超162.9萬家。其中，2025年截至目前新增注冊相關(guān)企業(yè)約13.6萬余家。

從區(qū)域分布來看，貴州省、廣東省、山東省、江蘇省運動健身相關(guān)企業(yè)數(shù)量位居前列，四個省市數(shù)量總和超過59萬余家，占企業(yè)總數(shù)的36.2%。

此外，通過天眼查天眼風(fēng)險和深度風(fēng)險來看，涉及司法案件的運動健身相關(guān)企業(yè)約占總數(shù)的3.18%。